Второе упражнение. Осознаем мысли. осознанность. духовная практика медитация

Второе упражнение. Осознаем мысли. осознанность. духовная практика медитация

Первое упражнение.Осознаем тело:
https://youtu.be/pttlrBE1c3k
практика осознанности,
практика внимательности,
осознанность жизни,
развитие осознанности,
удовольствие от жизни,
быть в настоящем моменте,
тренировка осознанности,
медитация осознанности,
внимание к себе,
переключение внимания,
осознанность жизни,
личностный рост,
уровень осознанности,
концентрация, медитация

Видео Второе упражнение. Осознаем мысли. осознанность. духовная практика медитация канала Дассий