Упражнения от боли в пояснице | лечение и укрепление спины при протрузиях и болях

Всем привет! я Муха. Мечтаю изменить мир в лучшую сторону) Подпишись на мой канал
🍵ВКУСНЫЙ ЧАЙ ЗДЕСЬ🍵 - https://www.hatitea.ru/
☕️ПРОМОКОД НА СКИДКУ - МУХА8

я не доктор, но очень многое прошел со своей больной спиной от комплекса лечебной гимнастики до серьезных токсичных препаратов, от которых появляются синяки под глазами. В этом видео показываю 7 основных и простых упражнений, которые спасли меня в определенный период жизни от адской боли в спине. Так же всем советую посещение бассейна, это поможет укрепить все мышцы в вашем теле и держать их в тонусе.

Поддержи меня и развитие Канала 👇
💚Карта сбербанк - 4276 3800 5843 6465
💘Донат - https://www.donationalerts.com/r/myxa_8
💙Яндекс деньги - 4100 1878 9228 839
🍭Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.🍭https://www.youtube.com/channel/UCPsu0FIlxstD3bwaHKyID0g/join

Я в соц.сетях🐱
❤️Группа ВК - https://vk.com/shtandakl
💙ВК - https://vk.com/garik_myxa
💜ИНСТА - https://www.instagram.com/myha_hokage/
💚Телеграмм - https://tlgg.ru/SHTANDAKL
💛ТелегаЧат - https://t.me/joinchat/PKe17kx2_nlP8y7VletWWg
🍓для коммерческих предложений - kertsal89@mail.ru
🥥Почта для посылок Москва 111398 а\я 8 Половцев Игорь Викторович

Всем привет я Муха, мне 31 год. Я прошел 14 лет зависимости и смог бросить, делюсь опытом. чтобы помочь другим. Мечтаю изменить мир в лучшую сторону. Подпишись - изменим этот Мир ВМЕСТЕ!! забота о здоровье радикулит болит спина муха восемь болит поясница

Видео Упражнения от боли в пояснице | лечение и укрепление спины при протрузиях и болях канала Муха Восемь