Как сделать походку уверенной? Рекомендации Ольги Семешкиной

Три простых упражнения для того, чтобы сделать походку уверенной и грациозной от главного хореографа Национального академического драматического театра имени И. Франко, преподавателя реалити «Від пацанки до панянки» Ольги Семешкиной.

Упражнение 1
Положите самую тяжелую книгу, которая у вас есть, на голову и попытайтесь пройти несколько метров. При этом как можно быстрее проговаривайте какую-либо скороговорку. Это поможет отвлечься и сконцентрировать мысли во время ходьбы.

Упражнение 2
Соедините руки за спиной так, чтобы ладонь левой руки обхватывала локоть правой и наоборот, и опустите плечи. Пройдетесь так. Это упражнение помогает сделать спину ровной.

Упражнение 3
Для того чтобы шаг был спокойным, встаньте в шестую позицию, соедините колени, пятки и носки, сделайте так несколько очень маленьких шагов. Это упражнение называется «Шаг японца».
Новий Канал - Давай Жити Разом!

Заходи к нам на наш сайт - https://ledi.novy.tv/

Подписывайся на наш канал в Youtube - https://www.youtube.com/user/novychannel
Ставь лайк и комментируй нас в Facebook - https://www.facebook.com/NovyChannel
Добавляйся в нашу группу ВКонтакте - http://vk.com/novy_channel
Читай нас в Twitter - https://twitter.com/novychannel
Фотоблог! Делись с нами в Instagram - https://instagram.com/novy_channel
Присоединяйся к нам в GooglePlus - https://plus.google.com/+novychannel

Видео Как сделать походку уверенной? Рекомендации Ольги Семешкиной канала Новий канал