6.5(Tu) 11th day, Beginner Cross fit - Wangkeon Min(민왕건) 크로스핏
6.5(Tu) 11th day, Beginner Cross fit - Wangkeon Min(민왕건)
07:45 ~ 08:45 am
Basic exercise 20min
Team exercise 21min
1. Du - 200 (Jump rope)
2. Box jump over - 100
3. Deadlift - 80
4. Box jump over - 100
5. Du - 200 (Jump rope)
#크로스핏 #골든크라운크로스핏 #운동후리엔케이샤워 #왕초보크로스핏 #아이뷰티스토어 #리엔케이 #운동11일차
Видео 6.5(Tu) 11th day, Beginner Cross fit - Wangkeon Min(민왕건) 크로스핏 канала 비카남편Vica's Husband
07:45 ~ 08:45 am
Basic exercise 20min
Team exercise 21min
1. Du - 200 (Jump rope)
2. Box jump over - 100
3. Deadlift - 80
4. Box jump over - 100
5. Du - 200 (Jump rope)
#크로스핏 #골든크라운크로스핏 #운동후리엔케이샤워 #왕초보크로스핏 #아이뷰티스토어 #리엔케이 #운동11일차
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