Psiquiatra: Supera tu ansiedad sin medicación | Marian Rojas Estapé

¿Has sentido que tu mente no se apaga, que la ansiedad te roba el sueño y te desconecta de la vida real? Muchas personas creen que la única salida está en una pastilla, pero la verdad es que tu cuerpo y tu cerebro tienen recursos mucho más poderosos de lo que imaginas. En este video, desde la mirada de Marian Rojas Estapé, descubrirás qué hay detrás de la ansiedad y cómo empezar a calmarla sin depender de fármacos, a través de hábitos, reflexiones y cambios cotidianos que sí transforman tu bienestar.

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Temas del video:
- La ansiedad no es una enfermedad, sino una señal del cuerpo
- El mito de la serotonina y por qué no cura la ansiedad
- Hábitos simples que alivian más que una pastilla
- Cómo nombrar tus miedos cambia tu vida
- Estrés, cansancio y la trampa de la hiperexigencia

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~ Supera tu ansiedad sin medicación | Marian Rojas Estape

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