괜찮은 척 그만... 흔들리는 엄마들을 위한 영상 🔥 #흔들리는 #감정관리 #런닝 #운동하는엄마

잠시 또 불안감이 찾아와
운동을 쉬어주고
오로지 내 감정에 집중했어요. 👍

한결 편안해져서
런닝부터 다시 운동을 시작했어요.
괜찮은 척은 그만하고
이제 제 감정에 솔직해지려고요.

여러분도 지금 너무 우울하다면
몸을 움직여보세요
생각보다 기분전환이 잘 됩니다.

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#런닝 #운동습관 #운

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