體脂過低 偏激減肥 易骨折 老得快！ 內臟脂肪 比例高死亡率增2倍！ 健康2.0 20201129 (完整版)

#減體脂 而不是體重! 肚子大1寸 死亡率增2倍！
#瘦身 到底是該減體重 還是減體脂？
都說肚子大１寸、猝死增２倍，
由此可知 腰圍過粗 ， #內臟脂肪 比例也就高！
究竟體脂多少才正常？
飲食、運動又該如何控制？

★節目來賓★
減肥專科醫師 邱正宏
心理諮詢師 邱永林
資深媒體人 許聖梅
營養師 趙函穎
健康主廚 陳之穎

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