헬스장 가슴운동 예쁜 상체라인 만들기

상체가 굽어분들이 가슴운동하면
체형이 곧아지는 효과를 볼 수 있어요

상체라인이 올바르게 만들어지고
기능이 떨어진 가슴근육을 강화시키기 때문이에요
더 예쁜 옷핏을 만들 수 있습니다 : )

유의할 동작
1. 어깨 으쓱
2. 팔꿈치 위로
3.팔 힘으로만 밀기

해야할 동작
1.어깨 내리기
2. 팔꿈치 내리기
3. 복부힘
4. 가슴 내밀기
화이팅 !

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