Các bài tập bổ trợ đá nhanh

Clip là tổng hợp 1 số bài tập luyện bổ trợ cho đòn đá . Sẽ không thể khái quát được động tác nàp tối ưu nhất hay cách tập nào hiệu quả nhất vì mỗi bài tập sẽ hướng đến một nhóm đối tượng hoặc chiến lược mà HLV đặt ra trong từng thời điểm.Nhưng đây là những bài tập cơ bản mà mình được tập luyện cũng như góp nhặt về mà mình thấy nó hiệu quả . Clip nhằm mục đích hướng dẫn các bạn nào mới tiếp cận võ thuật hoặc muốn tập nhưng không biết nên tập gì tham khảo . Nếu các bạn có những thắc mắc về bài tập nào hãy cmt xuống dưới , mình sẽ hướng dẫn nếu mình biết . Đừng ngại nhé - vì nó luôn là FREE ..
Xuất thân từ võ sĩ Pencak Silat , sau nay gắn bó và phát triển Võ Cổ Truyền nên các bạn đừng ném đá tại sao nó lại thế này thế kia nhé . Mãi yêu ạ !!

Видео Các bài tập bổ trợ đá nhanh канала PerSilat VN