#3 Comment apprendre à gérer sa frustration ?

Nous avons parfois, ou même souvent, du mal à accepter la vie telle qu'elle est et voulons la rendre comme nous le souhaitons (c'est ce que nous avons pour la plupart appris) . Et j'ai coutume de dire que plus nous allons vouloir la contrôler à cause de nos peurs et frustrations plus elle va se durcir. Plus nous allons lâcher-prise donc accepter la réalité telle qu'elle est, plus la vie va nous faire des cadeaux. Une des émotions qui empêche cette acceptation est la frustration. Découvrez comment apprendre à s'en libérer pour vivre plus libre, plus léger, plus épanoui.

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