Педрам Шоджай "Городской Монах" (Аудиокнига)

Больше хороших аудиокниг по психологии и саморазвитию - https://t.me/audioknigi00
Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему.
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.

Видео Педрам Шоджай "Городской Монах" (Аудиокнига) канала Mirage 2