Углеводная загрузка на Сушке, перед соревнованиями по Бодибилдингу (До и после)

Как правильно провести углеводную загрузку чтобы вода наполнила ваши мышцы и при этом не ушла под кожу?
Данная практика является очень важной для соревновательного Бодибилдинга, т.к. ровно за 3 дня вы можете как улучшить свою форму на 20-30%, так и уничтожить её при неправильном подходе.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931

Видео Углеводная загрузка на Сушке, перед соревнованиями по Бодибилдингу (До и после) канала Evolution Yeti