遇黑三分補？中醫5種黑色食物大公開！【57健康同學會】第682集 2012年
中國人有句俗諺：「遇黑三分補」真的嗎？不管是「黑豆、黑芝麻、烏骨雞」，只要加上個「黑」字，滋補的成分便高了許多！因為五色的「黑」對應到五臟的「腎」，中醫說「腎為先天之本」，所以中國人將黑色食物與補腎之間畫上等號，黑棗跟紅棗是出自同一品種？四物湯裡甘甜味的「熟地」，有些人吃了腸胃不適？要怎麼吃對中醫推薦的黑色食物，才能真正補身體呢？請鎖定這集57健康同學會！
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