Как исправить плохую осанку?

Тест "Проверьте свою осанку"
https://drive.google.com/file/d/1Jo1yAFUD-cdKGnPo9NMXf8qOnFkii87_/view

Существует убеждение, что если мы будем контролировать прямое положение спины, опускать плечи, тянуть их назад, то появится красивая осанка. Увы, это не так.

Плохая осанка, то есть невозможность удерживать спину ровной, не связана с самоконтролем. Безусловно, самоконтроль работает, но очень непродолжительное время. Как только мы отвлекаемся и перестаём следить за положением спины, сразу начинаем сутулиться.

Причина в том, что в теле есть соматические дисфункции, которые мешают удерживать прямое положение спины без контроля. Когда дисфункции устраняются, правильная осанка становится естественной. Телу комфортно в этом положении.

Как исправить осанку эффективно и надолго?

Во-первых, устранить все остеопатические нарушения в теле.

Во-вторых, обязательно сформировать правильный мышечный корсет и закрепить его.
Если человек годами ходил сутулый, мышцы запоминают это положение как верное. Чтобы перепрограммировать мышечную память, важно комбинировать остеопатическое лечение и массаж с восстановительным фитнесом.

Остеопатическое лечение устраняет соматические дисфункции, массаж и восстановительный фитнес учит мышцы вести себя по-новому: физиологично двигаться, быть в правильном тонусе. Это одинаково работает для детей и взрослых.

Количество сеансов остеопатического лечения определяется индивидуально. Рекомендуемый курс массажа и восстановительного фитнеса — 10 процедур. За этот период успеет сформироваться и закрепиться правильный мышечный корсет. Для его поддержания достаточно заниматься любым приятным для вас видом физической активности.

Osteopathic Center, Тбилиси, Грузия.
В нашем Центре работают остеопаты, массажисты, реабилитологи.

Запись на приём +995 555 109 606
Мы работаем каждый день с 9:00 до 20:00.
Адрес: Л.Микеладзе 3 (бывшая Т. Абуладзе 34) , Ваке, Тбилиси, Грузия
Osteopatic Centre in Tbilisi, Georgia
Our osteopathic center is the only one in Georgia practicing with a holistic approach: our specialists address the human body as a system as opposed to dealing with certain problems and illnesses separately.
Our specialists: osteopath, exercise therapist, massage therapist.

We are open every day from 9.00 to 20.00.
Our address: Mikeladze st.3 (former Abuladze 34), Tbilisi.
Phones: +995 555 109 606

https://osteo.ge/
https://www.facebook.com/OsteopathicCenterTbilisi/

Видео Как исправить плохую осанку? канала Osteopathic Center Tbilisi