Что произошло, когда я перестала заставлять себя вставать рано
Год назад я перестала заставлять себя вставать рано и пойти против тренда на ранний подъём.
Вот уже три года я задаюсь вопросом: "Почему я просыпаюсь уже уставшей" и "Как мне начать ложиться раньше и вставать раньше".
И что, если научиться вставать рано?
Я часто натыкаюсь на информацию, что вот такая вот "morning routine" поможет вставать легче с утра и дальше идёт список из прогулки под щебет птиц, йоги, медитации, миски свежих овощей, тренировки, чтобы разогнать энергию, стакана воды с лимоном.
На всё это же уйдёт часа 4, не меньше!
И чем больше я читаю такие списки, у меня какой-то комплекс неполноценности возникает и мыль "А что со мной не так?".
И создаётся впечатление, что люби которые транслируют эту "morning routine" или поймали волну вдохновения и на этой волне делятся своими временными утренними ритуалами.
Или - это просто красивая картинка и не совсем правда.
Сегодняшнее видео я разделила на три части:
1️⃣ Все мы родом из наших древних предков
2️⃣ Мы не только совы и жаворонки. Градаций больше и не надо загонять себя в рамки.
3️⃣ Как я навредила себе ранними подъёмами.
Тайм-коды:
0:00 Почему я просыпаюсь уже уставшей
3:03 Все мы родом из предков
5.49 Мы не только совы и жаворонки
10.47 Пагубные ранние подъёмы
🔎
Мой Instagram:
https://www.instagram.com/dasha.pilikyan/
Спасибо, что смотрите мои видео!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новых выпусков ♥️
Музыка в концовке: Лера Яскевич "Пролетарка"
#моеутро #каквставатьрано #дашапиликян
Видео Что произошло, когда я перестала заставлять себя вставать рано канала Даша Виноградова
Вот уже три года я задаюсь вопросом: "Почему я просыпаюсь уже уставшей" и "Как мне начать ложиться раньше и вставать раньше".
И что, если научиться вставать рано?
Я часто натыкаюсь на информацию, что вот такая вот "morning routine" поможет вставать легче с утра и дальше идёт список из прогулки под щебет птиц, йоги, медитации, миски свежих овощей, тренировки, чтобы разогнать энергию, стакана воды с лимоном.
На всё это же уйдёт часа 4, не меньше!
И чем больше я читаю такие списки, у меня какой-то комплекс неполноценности возникает и мыль "А что со мной не так?".
И создаётся впечатление, что люби которые транслируют эту "morning routine" или поймали волну вдохновения и на этой волне делятся своими временными утренними ритуалами.
Или - это просто красивая картинка и не совсем правда.
Сегодняшнее видео я разделила на три части:
1️⃣ Все мы родом из наших древних предков
2️⃣ Мы не только совы и жаворонки. Градаций больше и не надо загонять себя в рамки.
3️⃣ Как я навредила себе ранними подъёмами.
Тайм-коды:
0:00 Почему я просыпаюсь уже уставшей
3:03 Все мы родом из предков
5.49 Мы не только совы и жаворонки
10.47 Пагубные ранние подъёмы
🔎
Мой Instagram:
https://www.instagram.com/dasha.pilikyan/
Спасибо, что смотрите мои видео!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новых выпусков ♥️
Музыка в концовке: Лера Яскевич "Пролетарка"
#моеутро #каквставатьрано #дашапиликян
Видео Что произошло, когда я перестала заставлять себя вставать рано канала Даша Виноградова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
зачем обнимать ребёнка? тайная опора в жизниКототерапия получается? 🐈 На дому 😂 #организацияпространства #расхламление #дом #минимализмПочему на Авито не продаются вещи? #дизайнинтерьера #организацияпространства #расхламление #авитоПаста с авокадо, шпинатом и лососем | Безумно вкусно🤌🏻Как хранить книги удобно и красиво? Вот в таком ящике ИКЕА, они есть на ВБ #организацияпространстваГотовить с ребёнком — это иметь в запасе примерно миллион нервных клеток 😭Как расслабиться дома?#безопасность #осознанность #минимализм #расхламление #осознанноепотреблениеРецепт самого шоколадного кекса и медленный выходной дома 🤍Банановый хлеб 🍌🥖Готовим тесто за 5 минут! Рецепт в описании 👇🏻Про телевизор в детской. Чем заменить? #расхламление #осознанноепотребление #обустройстводомаИдея ужина за 15 минут💡Спагетти болоньезе, лёгкий вариант 🍝 Рецепт в описании👇🏻Домашнее ASMR ✨Вдохновение на уборку🏡Крутой ВИЗУАЛ за 2 часа! КРАСИВАЯ лента для магазина. Мой опытМой волшебный путь отказа от сладкого. Почему НА САМОМ ДЕЛЕ уходим в зависимости. Стань СВОБОДНЫМкак выкинуть весь хлам из ДОМА и узнать чем вы НА САМОМ ДЕЛЕ хотите заниматьсятоксичное отношение к себеМама на Нуле. 5 (личных) советов как НЕ СОЙТИ С УМА. Выгорание в Декрете и Как Себе Помочь.Работа после декрета. Новый путьне упускайте своих детейКак я продала на авито на 84 тысячи за две недели, расхламив свой домГлавное — без суеты 🤞🏻Выдыхаем