Nouveau! Granola/Muesli maison رقائق الشوفان والمكسرات والحبوب المحمصة للفطور#granola#muesli

Granola maison ou Musli maison est une préparation de flocons d’avoine riche aux fruits secs, graines, miel, et une bonne matière grasse, le granola est énergétique, on le prend de préférence au petit déjeuner avec du yaourt nature et des fruits frais selon le goût
Ingrédients
• 40 gr d’huile d’oliveزيت زيتون
• 80 gr de beurre de cacahuètesزبدة الفول السوداني
• 80 gr de mielعسل
• 200 gr de flocons d’avoine, petites feuillesالشوفان
• 1 c à s de graines de tournesolزريعة نوار الشمس
• 1 c à s de graines de courgeزريعة القرع
• 1 c à s de graines de : chia, lin, sésamesحبوب الشيا زريعة الكثان و الجلجلان
• ½ c à c de cannelleقرفة
• Un peu de selملح
• Un peu de : amande, acajou, raisinاللوز اكاجو والعنب المجفف
la recette de Nouveau! Granola/Muesli maison dans ce lien:https://lallalatifa.com/2020/11/02/nouveau-granola-muesli-maison-%d8%b1%d9%82%d8%a7%d8%a6%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%83%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a8%d9%88/
la recette de beurre de cacahuètes dans ce lien:https://www.youtube.com/watch?v=AQv8PWfUCwA&t=9s

la recette de granola maison ou muesli maison dans ce lien:https://www.youtube.com/watch?v=CMBmYOrtL98&t=8s

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