Как тратится энергия и как её накопить

Как тратится энергия и как её накопить
Основные причины потери энергии на уровне физического тела:

- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
- Неосознанные мышечные зажимы.
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:

Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.

Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.

Основные причины потери энергии на уровне астрального тела: Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д. Противоречивые желания, раздирающие человека на части. Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д. Наличие нерешенных проблем в прошлом. Эмоциональные зажимы и травмы. Негативные эмоции других людей, направленные на человека. Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.

Основные причины потери энергии на уровне ментального тела: Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними. Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям. Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы. Размышление о том, что для вас не имеет значения, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.

Накопление энергии на уровне физического тела:Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.

Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.

Накопление энергии на уровне эфирного тела:Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.

Накопление энергии на уровне астрального тела:Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.Проработка эмоциональных зажимов и травм.Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.

Накопление энергии на уровне ментального тела:Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.Остановка не нужных и негативных мыслей.Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.

Видео Как тратится энергия и как её накопить канала Будьте здоровы!