Як позбутися болючої менструації? #менструація #жіночездоров’я #менструальнийцикл #ПМС

Стати спонсором каналу: https://www.youtube.com/channel/UCq5PK3DLi4QwX3ivP5j4Bmw/join

Наталія Сіліна – гінеколог-ендокринолог з майже 20-річним стажем роботи. CEO та засновниця Lior medical center. Розвиває власний YouTube – Школа жіночого здоров'я Dr. Silina, де розбирає найактуальніші теми, які турбують сучасну активну жінку — гість подкасту «ЦЕ МАЄ ЗНАТИ КОЖНА ЖІНКА. Все про менструацію: цикл, біль, КОКи і ПМС». Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя. Це освітній медичний контент.

Поговоримо про поширені міфи про менструацію, коли має початись перша менструація, тривожні симптоми потребують уваги лікаря, зв’язок менструації з нервовою системою, нормальні та ненормальні прояви, вплив сну, стресу, гормонального фон, навіщо призначають комбіновані оральні контрацептиви (КОК) та що таке передменструальний розлад.

Instagram Наталії: https://www.instagram.com/dr.silina/
YouTube Наталії: https://www.youtube.com/@dr.silina
Instagram Альони: https://www.instagram.com/alona_nyzovets/

Корисні матеріали:

Випуск про жіноче здоровʼя: https://www.youtube.com/watch?v=la4gOJeZ4bY&list=PLYkIXAwFh9CaPIMBHCZHUKm-X9vHSCLme&index=9
Випуск про емоційне переїдання: https://www.youtube.com/watch?v=oLm5cquwQNY&t=2592s
Випуск про здоровʼя молочних залоз: https://www.youtube.com/watch?v=9dcIdD0MuZk&t=2272s

Повний перелік корисних матеріалів доступний у спільноті для спонсорів нашого каналу.

Більше читайте на нашому сайті:
https://www.liga.net/ua

Підтримати донатом:
https://www.liga.net/donation_ua

Ми в соцмережах:
Telegram https://t.me/lifeliga
TikTok https://www.tiktok.com/@ligalife
Instagram https://www.instagram.com/liga_net/
Facebook https://www.facebook.com/liga.net
Twitter https://twitter.com/LIGAnet

Автор — Альона Низовець
Продюсер — Денис Сігай
Оперативний редактор – Марко Копил
Зйомка та монтаж — Едуард Боєв, Святослав Сіянко

#менструація #першаменструація #жіночездоров’я #менструальнийцикл #ПМС #КОК #гормональнийбаланс #болючаМенструація #менструаціябезтабу #жіночетіло #менструаціядляпідлітків #цикл #гінекологія #менструальнегігієна

Видео Як позбутися болючої менструації? #менструація #жіночездоров’я #менструальнийцикл #ПМС канала LIGA Life