3 ESTRATEGIAS ¡¡INFRAVALORADAS!! para PERMANECER en el AHORA

Te cuesta permanecer en el AHORA. No sólo al MEDITAR. Es peor fuera de la MEDITACIÓN.
Pero es ahí donde reside el PODER del AHORA. Al permanecer en el Ahora nuestro mundo cambia. Porque cambia nuestra mente.

Estamos despiertos 960 minutos ⏰al día y si estamos conscientes los 20 minutos ⏲de la meditación y alguno más por ahí... nos quedan más de 900 minutos en el día de PURA INCONSCIENCIA. De dejarnos secuestrar por la actividad incesante, caótica y negativa 😱de una mente que nos utiliza. Y para cambiarlo ¡NO ES NECESARIO QUE MEDITES MÁS VECES AL DÍA!

En el mundo del Mindfulness se le llama Práctica Informal. Eckhart Tolle lo llama permanecer en el Ahora. El nombre de Práctica Informal no hace justicia porque no refleja lo POTENTE que es.

Te doy tres ejercicios, tres Pasos para Permecer en el Ahora. 3 Pasos sencillos para lograrlo. Te digo cómo. Cómo permanecer en el Ahora.

Aplicarlo es PODER. No exagero. ¡FUNCIONA! Te cambia. Te transmuta.

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