RUOKAVALIO JA RUOKAILURYTMI

Kerron videolla omasta ruokavaliosta. Mikä on ruokavalioni perusta ja mikä on ruokailurytmini.

Huffington Post: A Brief History Of How Breakfast Got Its 'Healthy' Rep https://bit.ly/2Uf5ZCI

UUSI TÄÄLLÄ:
Olen 36-vuotias aktiivisesti kuntosalilla treenaava ja terveellisiä elämäntapoja noudattava normaalissa päivätyössä käyvä Kuopiolainen mies. Kesällä 2019 olen tähänastisen elämäni parhaassa kunnossa niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. Asetin itselleni haasteen että olisin vuoden päästä paremmassa kunnossa. Näillä videoilla seurataan minun matkaa kohti parempaa kuntoa. Haastetta hankaloittaa työpäivieni pituus työmatkoineen 10h, nykyinen kohtuullisen hyvä lihaskunto, ikä ja ennen kaikkea näiden videoiden teko(editointi). :)

Näillä videoilla haluan motivoida ihmisiä liikkumaan ja treenaamaan. Haluan myös näyttää ja välittää että kurinalainen ja järjestelmällinen elämä voi olla myös hauskaa.

Instagram: https://www.instagram.com/mattipaavola/

Musiikki:
Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Markvard - Colors (No Copyright Music)

Видео RUOKAVALIO JA RUOKAILURYTMI канала Matti Paavola