Hábitos que pueden aumentar tu ansiedad y no lo sabías. Elimínalos y siéntete mejor.

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Existen ciertos hábitos de tu día a día que probablemente te estén llevando a experimentar un nivel elevado de ansiedad. Quédate en este video para que pueda compartirte a detalle cuáles son y qué puedes hacer para cambiarlos y disminuir toda la tensión que estás sintiendo.

Algunos hábitos comunes son:
1.Desvelarte
2.No consumir alimentos que nutran tu cuerpo
3.Guardar tus emociones

¿Agregarías otro?

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