Ines Jukić: Osnovne prakse za mobilnost tijela

Zdravlje nije privilegija, ono je naše pravo i ovisi o nama. Zdravlje je stvar izbora, svjesnog ili nesvjesnog. Ako u našem tijelu i oko njega stvorimo uvjete za zdravlje - tek tada ćemo biti zdravi.

U ovom masterclassu vodimo vas kroz osnovnu praksu mobilnosti svih zglobova u tijelu. Od nje će imati koristi SVI - od onih koji se ne bave nikakvom fizičkom aktivnošću pa sve do profesionalnih sportaša. Ovo je osnovna higijena zglobova koja će potaknuti izmjenu tvari, veću mobilnost te osvještavanje i mogućnost veće izolacije pokreta, čineći tako svaku fizičku aktivnost kojom se već bavimo učinkovitijom i uspješnijom.
Ovo je Zoom snimka masterclassa održanog u organizaciji Rore Nature (Um Tijelo Zdravlje) uz Ines Jukić kao gostujućom predavačicom.

Видео Ines Jukić: Osnovne prakse za mobilnost tijela канала SuperNaturals