MES ESSENTIELS POST-PARTUM + COMMENT GUÉRIR APRÈS UN ACCOUCHEMENT VAGINAL + ALLAITEMENT

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ESSENTIELS POST-PARTUM ET QUELQUES CONSEILS POUR LA GUÉRISON
As-tu des choses à ajouter à la liste? Dis-nous ça dans les commentaires pour aider d'autres futures mamans!
- peri bottle ou un bidet portatif
- eau d'hamamélis water
- crème pour les hémorroïdes
- sous-vêtements en filet (l'hôpital ou la sage-femme risque de t'en fournir quelques paires)
- immenses serviettes sanitaires pour les premiers jours
- quelques paquets de serviettes post-partum plus petites. Sinon, serviettes en tissu réutilisables ou culottes de menstruation
- tu peux aussi faire des padsicles en ajoutant un mélange de gel d'aloes pur et de l'eau d'hamamélis aux grandes serviettes post-partum et en les congelant. Je n'ai pas eu besoin des miennes.
- quand tu te sens prête, tu peux faire des exercices kegel pour renforcer ton plancher pelvien affaibli et éviter des dommages permanents.

CODES RABAIS

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