Ejercicio de elasticidad de cadera y fortalecimiento y estabilidad de piernas

Quizás la postura en la que pasamos la mayor parte de nuestras vidas es la posición sentada. Nuestro cuerpo se ha acostumbrado a ello, y por culpa de esta costumbre hemos perdido estabilidad y fuerza en nuestras piernas, además de hacer trabajar extra a nuestra espalda. Te traemos una opción de ejercicio ideal para contrarrestar esto.

Tomás Bonino es fisioterapeuta experto en el método Movement Therapy y reconocido profesor nacional e internacionalmente. Para ver más vídeos como este visita www.fisioterapia-online.com.

Видео Ejercicio de elasticidad de cadera y fortalecimiento y estabilidad de piernas канала FisioOnline