Победа над эмоциональным выгоранием - фрагмент интенсива

Вы можете получить полную запись интенсива. Пройдите по ссылке: https://www.solnushkov.ru/clubed_info/uid/8839

Эмоциональное выгорание возникает по причине длительного перенапряжения, в результате которого падает эмоциональный тонус и способность включаться в события жизни.

Эмоциональное выгорание характеризуется:

1. Потерей эмоциональности и вовлеченности в деятельность и отношения;
2. Пессимизмом, циничным отношением к людям;
3. Повышенной раздражительностью и агрессивностью;
4. Безразличием ко всему, апатией, постоянной усталостью;
5. Неспособностью сосредоточиться на задаче;
6. Тревожностью и необъяснимым беспокойством;
7. Чувством одиночества, желанием постоянно быть одному;

Если не предпринимать никаких мер, то последствия эмоционального выгорания могут быть самыми разрушительными. Депрессия, болезни, потеря мотивации и радости жизни.

Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо включить в свою жизнь простые ритуалы эмоциональной гигиены. Они помогут вам быть эмоционально наполненным, живым и счастливым.

Андрей Ушков в социальных сетях:

ВКонтакте: https://vk.com/id3259970
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Instagram: https://www.instagram.com/solnushkov/

Вам понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями

Подписывайтесь на канал, чтобы первыми получать новые видео https://www.youtube.com/channel/UCsXT...

Вы можете получить записи интенсивов. Пройдите по ссылке и выбирайте актуальные для себя темы.
http://www.solnushkov.ru/?an=trenDwl

Принимайте участие в очных занятиях. http://www.solnushkov.ru/?an=clubed

Видео Победа над эмоциональным выгоранием - фрагмент интенсива канала Ушков Андрей