¡DORMIR del LADO IZQUIERDO!✅ MEJORARA tu VIDA PARA SIEMPRE!

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¡PRESTA ATENCION! La Organización Mundial de la Salud (OMS), reconoce que el insomnio es un problema de salud pública que afecta al 40% de personas en todo el mundo. Ademas los dolores de espalda, de cuello se deben a MALAS POSTURAS para dormir. ¿Alguna vez te has preguntado? ¿Será que duermo en la posición correcta? ¿Será mejor dormir del lado derecho del lado izquierdo, boca abajo o boca arriba? estas y otras preguntas respondo es este nuevo video para que tome la salud en sus manos desde ahora.

00:00 INTRODUCCION
00:12 EL INSOMNIO TE QUITA AÑOS DE VIDA
01:43 ¡ALERTA! LA POSICION BOCA ABAJO PARA DORMIR ¿ES LA MEJOR?
03:17 DORMIR DEL LADO DERECHO ¿TIENE BENEFICIOS O PERJUICIOS?
05:21 DORMIR BOCA ARRIBA ¿ES UNA EXCELENTE IDEA?
06:57 MUJER EMBARAZADA ¡ALERTA! ESTA POSICION PARA DORMIR NO ES PARA TI
07:35 PERSONAS CON OBESIDAD MORBIDA ¿CUAL ES LA MEJOR POSICION PARA DORMIR?
09:40 LA MEJOR POSICION SI USTED ES UNA PERSONA QUE RONCA
10:41 CINTAS PARA EVITAR RONQUIDOS ¿REALMENTE FUNCIONAN?
12:03 CLONAZEPAM ¿ES ADICTIVO O NO? ¿ME SIRVE PARA DORMIR?

Estes contenido es únicamente informativo no tiene la intención de reemplazar la opinión de su doctor de cabecera.

Bibliografia:
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/back-pain/in-depth/sleeping-positions/art-20546852

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