Гиревой спорт.Цикл 8,12,14,16кг: интервал-пирамида.
Тренировка 24.09.2019
Цикл 8,12,14,16кг : 1ми. 2мин. - через 1мин, 2мин. отдыха.
Переменная нагрузка с возрастающим весом снарядов, с переменным интервалом отдыха. Общее время работы 12минут, средний вес гирь 12,2 кг.
Видео Гиревой спорт.Цикл 8,12,14,16кг: интервал-пирамида. канала Гиревая школа Валентины Алфёровой
Цикл 8,12,14,16кг : 1ми. 2мин. - через 1мин, 2мин. отдыха.
Переменная нагрузка с возрастающим весом снарядов, с переменным интервалом отдыха. Общее время работы 12минут, средний вес гирь 12,2 кг.
Видео Гиревой спорт.Цикл 8,12,14,16кг: интервал-пирамида. канала Гиревая школа Валентины Алфёровой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
24 сентября 2019 г. 22:48:43
00:14:45
Другие видео канала
Гиревой спорт.Толчок Андрианов Егор - Филиппов Кирилл 24кг.
Гиревой спорт. Рывок АГР 23минуты 513. После болезни тяжело дышится.
Марина Македонских 24кг: 160подъёмов.
Гиревой спорт.Один обычный тренировочный день. 3 поток
Гиревой спорт. Борисов Николай 10лет АГР 12кг: 304 весовая 48+ 1место.
Гиревой спорт. АГР 20кг: 6минут (разминка).
Гиревой спорт.АГР 6кг: 319/319
Гиревой спорт. Толчок 16,14кг: 100раз в конце тренировке
Гиревой спорт. Обзор статей журнала 2023 Гиревой спорт в России и мире.
Гиревой спорт. Открытая тренировка с юношеской командой п.Берёзовский ХМАО
Гиревой спорт. Понедельник- утро - Тренировка.
Гиревой спорт.Первенство Кусинского района 48кг:8кг, 53кг:16кг
Гиревой спорт. Когда ребята ссорятся - мириться через доп.тренировку)))
Гиревой спорт. Цикл 20кг: 1мин.2мин.
Гиревой спорт. Комплекс ОфП.
Гиревой спорт. АГР 14кг, 20кг.
Гиревой спорт. Цикл 16кг: 58
Приседания со штангой на груди 90кг на 6
Гиревой спорт.Тренировка 1й подход 24: 5 минут 75 подъёмов.
Гиревой спорт.Рывок 20кг: 4; 5минут.
Гиревой спорт. Функциональная заминка после основной тренировки.