Почему так трудно меняться? | Андрей Курпатов

🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
https://www.litres.ru/author/andrey-kurpatov/?lfrom=1066925874/
kurpatov_official: Редкий человек не мечтает, что однажды настанет то прекрасное время, когда он возьмётся, наконец, по-настоящему за свои привычки и наладит свою жизнь по высшему стандарту.

Но почему эти мечты так и остаются мечтами?

Правда в том, что менять привычки — это та ещё работка, — бегемот в болоте. Но если мы мечтаем, то вроде как и не отказываемся от неё, а просто «откладываем». На душе становится спокойнее, а вот в жизни — всё хуже и хуже.

Чем дольше мы продолжаем следовать нажитым привычкам, тем меньше шансов, что мы вообще когда-либо решимся что-то в своей жизни менять. Такова природа любой привычки — повторение.

Так что же делать — насиловать себя? Нет, так не работает. Вы только внутренне разозлитесь и точно в какой-то момент сорвётесь.

Чтобы изменить себя, свою жизнь — то есть, вы удивитесь, привычку, — нужно использовать знание о том, как мозг наши привычки создаёт и как он от них избавляется… 🧠

Формирование новых привычек — это, по сути, переделка нашего мозга: в нём фактически должны перестроиться нейронные связи, а это стресс для психики.

И, поверьте, если делать это без необходимых знаний, то стресс от этой внутренней перестройки точно будет выше, чем мы способны вытерпеть, и наш мозг найдёт способ обхитрить нас, чтобы всё вернуть на свои места и прежние рельсы.
📚 Книги Андрея Курпатова: https://www.litres.ru/author/andrey-kurpatov/?lfrom=1066925874/
Это видео из инстаграма https://www.instagram.com/kurpatov_official/

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ/
Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Реклама. ООО «ЛитРес»

Видео Почему так трудно меняться? | Андрей Курпатов канала Инстаграм Курпатова