Хватит работать - учимся отдыхать! / Как нужно правильно отдыхать?

🌳 Клуб Активного Долголетия А. Маматова - https://mamatov.com
🔺 Бесплатный тренинг ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ - https://mamatov.club/regheart1?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=heart&utm_content=qOQQCnBCgAA
✅ Перезагрузка метаболизма https://mamatov.club/regmetreload1
▶ Как распознать у себя нервную болезнь? / Заболевания и расстройства нервной системы!
https://www.youtube.com/watch?v=lIFU-Ut9X3Y

Здравствуйте!
С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Не знаете как правильно отдохнуть? Значит этот выпуск именно для вас! Ведь для успешного труда необходим правильный отдых.

И сегодня мы поговорим про то, как нужно правильно отдыхать, а также я покажу точечные рецепты для того, чтобы правильно войти в отдых и выйти из него.
Почему необходим правильный отдых? Как настроить мозг и нервы на правильный отдых? Как избежать диареи? Обо всем этом смотрите в сегодняшнем видео!

Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. А также напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску.

0:00​ - Сегодня в видео
0:28 - Вступление
0:42​ - Как правильно отдыхать
2:02 - В 90-е года. Личная история
4:33 - Правильно отдыхать. Отдых, как еда
6:58 - Отдых - это смена труда
7:18 - Перед отдыхом...
7:43​ - Переезд
9:38 - Диарея путешественников
14:10 - Меланома
16:51 - Обезвоживание организма
18:41​ - Выход из отдыха
20:30 - Точка «Хэ-Гу»
20:54 - Точка «Фен-Чи» (Ворота ветра)
21:14 - Точка «Фен-Фу» (Замок ветра)
21:57 - Заключение

✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1

🟢Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778
🟢Фейсбук - https://www.facebook.com/Klub.Mamatova/
🔶Инстаграм - https://www.instagram.com/klub_mamatova/

Видео Хватит работать - учимся отдыхать! / Как нужно правильно отдыхать? канала Активное долголетие Алексея Маматова