Суп богатый железом за 15 минут 👇 #рецепт #вкуснопростоибюджетно #рецепты #еда #cooking #вкусно

- обжарить лук и чеснок
- добавить картошку и морковь, обжарить буквально 2 минуты, чтобы овощи дали вкус
- залить водой и добавить чечевицу
- специи: соль, перец, зира, паприка, лавровый лист
- варить минут 30, проверьте что овощи стали мягкими
- пробить все блендером

К супу я сделала тост с пармезаном. Можно также добавить креветки в суп - это будет идеально.
Очень вкусно и полезно 🔥🔥🔥

Видео Суп богатый железом за 15 минут 👇 #рецепт #вкуснопростоибюджетно #рецепты #еда #cooking #вкусно канала ПРОСТО РЕЦЕПТЫ И ПРОСТО ЖИЗНЬ