El estrés (segunda parte) #002
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En el anterior podcast de Entiende Tu Mente, hablamos del estrés, de las diferencias entre el EUSTRÉS -o estrés positivo- y el DISTRÉS -o estrés negativo-, de sus síntomas -tan personales y tan particulares-, incluso de cómo nos afecta el uso de las nuevas tecnologías. En este segundo podcast, seguimos hablando de estrés. Comenzamos hablando de la lista o escala de acontecimientos estresantes de Holmes y Rahe para terminar dando algunos consejos que te puede ayudar a elaborar tu propio protocolo antiestrés. Nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor -y estudiante de psicología- Molo Cebrián, te acompañan durante 20 minutos.
Recuerda que puedes suscribirte a nuestra lista de correo y que, automáticamente, te daremos acceso a nuestros podcast extra (el primero con 6 consejos para dejar de procrastinar).
También te recomendamos suscribirte a Entiende Tu Mente en una plataforma de podcast, como Apple podcast, Ivoox, Tune In, Spreaker, ... o la que hayas decidido instalar en tu teléfono móvil. Así recibirás antes nuestros podcast.
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Agradecemos siempre tus Me Gustas y Comentarios.
Видео El estrés (segunda parte) #002 канала Entiende Tu Mente
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