Meditación de 1 minuto sobre la presencia

Te invito a que hagas una pausa nutritiva para el alma durante un minuto.
Te propongo que te tomes un minuto de tranquilidad en medio del ajetreo del día. Esta breve meditación te ayudará a cultivar la presencia en el momento presente. Regálate este minuto para liberarte de cualquier preocupación y permitir que tu mente se aquiete y así podrás disfrutar del regalo de sentirte presente y en calma.

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