Тренировка спины в зале для девушек. 4 упражнения.

Тренировка:

1 - Подтягивания в гравитроне 3x12
2 - Горизонтальная тяга 3х12-15
3 - Вертикальная тяга в тренажере 3x12-15
4 - Пуловер 3x12-15

Вес подбирайте так, чтобы выполнять последние повторения с усилием, но правильной техникой.
Create yourself and be on top
#фитнес #тренировкавзале #тренировкаспины #beontop #правильноепитание

Видео Тренировка спины в зале для девушек. 4 упражнения. канала BE ON TOP fitness club
Be on top, Be on top fitness, Тренировка спины, Тренировка в зале, Мотивация, Спорт, Фитнес