No es Pereza, es BURNOUT | Psych2Go

¿Te sientes más cansado de lo normal? ¿Sientes que todo te da pereza?
Hablemos del síndrome conocido como Burnout y cómo afecta a nuestra productividad y bienestar.

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Este video tiene fines educativos y se basa en opiniones personales. Este video no sustituye el asesoramiento profesional, sino que es una guía general. Por favor, no tomes estos comentarios como un ataque a tu persona. Este video tiene el propósito de ser una guía de superación personal para aquellos de ustedes que se hayan sentido un poco estancados.Te recomendamos que siempre escuches a tu intuición y siempre hagas lo que es correcto para ti.
Guion: Chloe Avenasa
Edición de guion: Rida Batool
Manager de guion: Kelly Soong
Traducción: Melissa Alvarez
Voz: Maggie Raffaelli
Animación: Jonelz Leo (https: //www.youtube.com/channel/UClKv ...)
Manager de YouTube: Cindy Cheong
Música: New Morning

Referencias:

Korunka, C., Tement, S., Zdrehus, C., & Borza, A. (2010). Burnout: Definition, recognition and prevention approaches. Family & Community Health: The Journal of Health Promotion & Maintenance, 43(3), 311-318.
American Psychological Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders – 5th Edition. APA Publishing; Washington, DC.
Leiter, M. P., Bakker, A. B., & Maslach, C. (Eds.). (2014). Burnout at work: A psychological perspective. Psychology Press.
Greenglass, E., Fiksenbaum, L., & Burke, R. J. (1996). Components of social support, buffering effects and burnout: Implications for psychological functioning. Anxiety, stress, and coping, 9(3), 185-197.
Cropanzano, R., Rupp, D. E., & Byrne, Z. S. (2003). The relationship of emotional exhaustion to work attitudes, job performance, and organizational citizenship behaviors. Journal of Applied psychology, 88(1), 160.

#Psych2Go #Burnout #Agotamiento
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Versión en inglés de este video: https://www.youtube.com/watch?v=MLuJ249WnkE

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|00:00| Intro
|01:12| 1. Te sientes desconectado de todo
|01:57| 2. Solías estar motivado
|02:30| 3. Solías ser apasionado
|03:04| 4. Estás malhumorado e irritable
|03:41| 5. Has desatendido tu cuidado personal
|04:14| 6. Estos cambios ocurrieron gradualmente
|05:21| Conclusión

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