Как перестать бояться и избавиться от страха

Как перестать бояться, как справиться со страхами, и откуда они вообще берутся? Посмотрите новый эпизод и бесплатно скачайте руководство «Как стать экспоненциальным коучем»: https://exponentialcoachingacademy.com/coach_way?utm_source=youtube&utm_campaign=12_artur

В этом видео вы познакомитесь с непопулярными определениями страха и получите конкретные техники, как не бояться, даже если причиной оцепенения являются ваши гены. Небольшой спойлер – вы в состоянии избавиться от любого страха, неважно, что вас приводит в ужас: пауки, публичные выступления, высота…

В большинстве своем страх – это лишь наша иллюзия, смоделированная ситуация с возможным наихудшим исходом, который практически никогда не случается, а если и случается, от фантазий остается не больше 10%.

Если вам интересно изучить только некоторые части выпуска, используйте тайм-коды

0:00 – О теме выпуска – Как перестать бояться в моментах, когда это неконструктивно
0:30 – Что чаще всего отвечают люди на вопрос, почему они хотят избавиться от страха
2:06 – Почему мы боимся, почему нам бывает страшно
4:36 – Что такое страх, неочевидные определения
6:08 – Как побороть страх, какие есть способы перестать бояться
7:56 – Что конкретно сделать, чтобы справиться со страхом
9:39 – Как мне пришлось еще в подростковом возрасте преодолеть страх драк
12:27 – Что такое когнитивный процессинг, и как он помогает победить страх
14:15 – Как псилоцибин помогает проработать страхи
15:05 – Чем человек отличается от животного в вопросе управления страхом

Управлять страхом под силу каждому. Да, это не просто, да, с этим нужно работать, но во взрослой жизни вы не можете позволить себе ссылаться на страхи и оправдывать себя ими. Поэтому придется их подавить, убрать, растоптать.

P.S.: Под словом «психология» можно скрыть как достойные рабочии теории, так и разыгравшуюся фантазию авторов. Поэтому даже мои советы принимайте с хорошей долей критичности и помните, что я не являюсь вашим врачом. Если какие-то из моих советов вы воплощаете в своей жизни, то вы это делаете на основании собственного выбора.

Коротко обо мне:

🔵 Основатель бизнес-школы «На Арене» и Академии экспоненциального коучинга
🔵 Выпускник института Бэка (Пенсильвания, США) и Йоркского Университета (Торонто, Канада)
🔵 Работаю с коучами мирового уровня: Стивом Хардисоном, Майклом Нилом, и Брук Кастильо
🔵 Автор книг «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь»
🔵 Владелец бизнеса с 8-значным годовым оборотом в долларах

Моя миссия – помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь.

Знания, которыми я делюсь в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается.

#михаилсаидов #саидовобучение #школажизни #какперестатьбояться #какнебояться #страхи

Видео Как перестать бояться и избавиться от страха канала Михаил Саидов