Ayur Chandra Namaskar - Saludo a la luna

Ayur chandra Namaskar Saludar a la luna
Cultivar la introspección y la calma con el saludo a la luna
La luna se asocia con la noche, un momento de quietud y reflexión. Saludar a la luna puede ser una práctica de meditación que fomenta la introspección, ayudando a calmar la mente y a conectar con las emociones más profundas. Es un momento para hacer una pausa, reflexionar sobre el día y establecer intenciones.
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