5 minutes de lâcher prise par jour_ Méditation Mantra

A force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité d'où le fameux "lâcher prise". Une attitude intérieur d'ouverture à la vie et aux autres.

Mantra:

« J’accepte les changements de la vie »

«Je suis la lumière de la présence en moi. La présence consciente qui est le témoin de mes états de pensés d’émotions et de réactions »

Deviens le témoin de tes pensées, de tes émotions, de tes réactions et n'oublie pas: la vie est encore plus belle avec un sourire !

Narration Jean de Mus.

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