【專家解答】皮膚搔癢、過敏 怎麼辦？

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各位親愛的觀眾朋友大家好 我是郭育祥醫師
今天要跟大家分享的主題是有關於皮膚的過敏

#失調也可能導致皮膚過敏
#皮膚是最大器官也受自律神經管轄

在我的門診病人中
常常見到的就是他晚上會皮膚癢
會抓得全身疹子
一般常見的現象
一般的皮膚科醫生可能會說
這是尋麻疹 這是過敏性的皮膚炎
以我一個專門治療自律神經失調症的醫師來講
三個重點跟大家報告
第一個就是 什麼時候是最容易過敏的時候
一整天之內
第二個就是說 我們要如何預防他發生
第三次就是如果發生 有沒有什麼方法來減緩
或消除 或者去除

#免疫力在臨睡前最旺盛
#故搔癢過敏現象常發生在夜晚

第一個就是說
我們知道因為自律神經的調整的關係
我們一整天 一般正常作息的
一般要睡覺前 也就是大概十點左右的時候
是我們免疫系統 會處於最強的時候
什麼意思 就是說
到了晚上要睡覺前 十點、十一點左右
我們免疫系統自然變成最強
就是意思是說那個時候最容易過敏
所以很多人如果 他晚上會很容易皮膚癢
或抓得到處都是
我第一個建議就是說
你知道晚上十點左右 要睡覺前
是我們皮膚最容易過敏的時候

#避免刺激讓免疫力過度亢奮
#熱水 #刷洗 #洗劑 都可能讓皮膚更癢

所以第二個要點就是說
在那個時間我們盡量不要洗太熱的水
不要用肥皂刺激太多
甚至不要拿毛巾 或拿刷子把它刷得非常乾淨
因為過份的刺激皮膚 或者不管是熱水的刺激
或者是清潔劑的刺激或者甚至抓的刺激
都會使這些過敏的現象更明顯、更嚴重
所以我的建議就是說
如果您可以 有這樣的皮膚過敏現象
先試試看晚上洗澡的時間不妨可以提早
很多有這樣的經驗
就是如果有小孩的話
一般都會早早把小孩澡洗完了
而不是在小朋友睡覺前 再幫他洗澡
同樣的我們自律神經的功能
在睡前如果洗了澡的時候會加強它的免疫反應
尤其是皮膚過敏反應

#簡易測試了解皮膚敏感
#皮膚紋化症

那第三個就是說我們如何預防 如何避免
或者如果發生了要怎麼辦
我給大家一個很簡單的概念
我們皮膚 尤其容易過敏的人
通常經過抓的這個刺激
比如說現在在我的皮膚上畫了一條線
比較容易過敏的人
過一段時間這個皮膚 就會出現一條紅紅的線
那在醫學上說這叫做皮膚紋化症
就是皮膚受到了抓的刺激會產生一些過敏反應
像我本身加快一下動作
我就產生一條 紅紅線
所以我的皮膚是很容易過敏
所以大家可以想像我抓一條 過一段時間就一個紅
那如果我是用五個手指頭 抓個五下
就等於二十五條的痕跡 就變成一片
很多人都說 為什麼抓一抓就一片
看起來很可怕的紅疹
因為我們皮膚受到這些刺激
就會發生一個這樣的過敏反應
這時候大家不用太擔心
為什麼 因為給大家一個簡單的一個方法也好
或是概念也好

#降溫舒緩搔癢感
#不能治本但可快速緩

我們在這種過敏反應的時候
盡量用一個 如果有一個鋁罐 把它冰敷一下
但我為什麼會選擇鋁罐 因為鋁的熱傳導很好
而且它不會太冰
所以 可以把皮膚過敏的現象減緩
可是我們常見的一個 皮膚過敏
如果您在睡前會有這毛病的話
您可以不妨試試看這個方法

重點整理
1.皮膚是身體最大的器官，同樣受到自律神經系統管控
2.免疫力在睡前最旺盛，故多種過敏反應常在夜晚特別顯著
3.可提早入浴時間，避免睡前皮膚受熱水、刷洗等刺激，過敏反應強烈
4.可利用冰涼的飲料罐來冰敷搔癢處，簡單的降溫方式不失為有效的緊急措施

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