Как начать тренироваться С НУЛЯ или после ДОЛГОГО перерыва
Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/712438/
На сайте book24.ru: https://book24.ru/product/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50-5403786/
Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет": https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50/
Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет", потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/kak-nakachat-press/
В видео я рассказываю, как начать тренироваться с нуля или после долгого перерыва.
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordowski?sub_confirmation=1
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM http://instagram.com/alexgordowski
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Gordowski
Music: youtube/audiolibrary
Видео Как начать тренироваться С НУЛЯ или после ДОЛГОГО перерыва канала Алексей Гордовский
На сайте book24.ru: https://book24.ru/product/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50-5403786/
Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет": https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50/
Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет", потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/kak-nakachat-press/
В видео я рассказываю, как начать тренироваться с нуля или после долгого перерыва.
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordowski?sub_confirmation=1
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM http://instagram.com/alexgordowski
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Gordowski
Music: youtube/audiolibrary
Видео Как начать тренироваться С НУЛЯ или после ДОЛГОГО перерыва канала Алексей Гордовский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как вернуться к тренировкам?Стрим: ответы на вопросы на разные темыКак составить программу тренировок / О челлендже Шреддера / О разминке / и другоеМЁД: так полезен он или нет?!ЗАМЕДЛЕНИЕ СТАРЕНИЯ с помощью физических упражнений (из прямого эфира)Хитрый способ усилить эффект от тренировкиО страхе смерти и неизбежности бессмертияДушат СТРУНОЙ УДАВКОЙ или железным тросом . Как защититься ВОДИТЕЛЮ ДВА ВАРИАНТАМЬЮИНГ - Способ подтянуть Овал лица, Скулы и изменить Прикус?Принимаю ли я тестостерон и гормон роста (сижу ли на ГЗТ)Как начать тренировки после долгого перерыва? восстановлениеБЕЗОТКАЗНЫЙ способ мотивировать себя на РЕГУЛЯРНЫЕ тренировкиСтрим: Снижаем давление | Как убрать живот | Интервальное голоданиеКак накачать супер пресс. Лучшие упражненияТак ХИМИК я или нет?Как продолжать тренироваться, если ПРОПАЛО ЖЕЛАНИЕВариант моей тренировки (выполняю в 49 лет)ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯЗащита от ДУБИНКИ. Как забрать ДУБИНКУ. Как защитить себя или другаПочему простая ходьба - лучший выбор для начинающих тренироваться