[한양류마디병원] 안하면 손해❓ 쉽고 빠른 초간단 허리스트레칭 | 사이드플랭크 | 코어운동 | 초보자운동

안녕하세요 -
한양류마디병원입니다 :)

이번 영상은, 누구나 쉽게 셀프로 허리 스트레칭을
할수있는 방법에 대해서 담아보았습니다
저희 병원에서 환자분께 직접 시행하는 스트레칭이기에
효과는 100% 보장할 수 있습니다.

자기전, 일어나서 허리가 뻐근하거나 통증이 있으실 때
꾸준하게 따라해주세요!
그럼, 다음에 더 유익한 내용들로 찾아뵙겠습니다 감사합니다 ♥

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