Психо-травма: симптомы тела, которые нельзя игнорировать #психотравма

#Психотравма: симптомы тела, которые нельзя игнорировать

Вот симптомы, которые говорят о внутреннем переживании травмирующих обстоятельств:
Сильный страх (постоянная тревога, дрожь в теле, страх одиночества, потери).
Ощущение нереальности, иллюзорности, оцепенение, шоковое состояние, растерянность, не помните что делали недавно.

Состояние психологической уязвимости (ранимость, болезненно воспринимаете замечания или невнимание окружающих, раздражительность, напряженность, вздрагиваете при резких звуках).

Стыд, ненависть к себе. вина, вина за чужое несчастье, вина вообще за все события в мире, отчаяние, боль, ощущение что вам плохо-плохо-плохо, хотя вроде бы нет обьективных причин переживать.

Плохо спите, поверхностный или тревожный сон, тяжело заснуть, бессонница или кошмары
Постоянные навязчивые мысли, картинки, проигрывание ситуаций, переживания из-за них, невозможность всё это отключить.

Психосоматические симптомы (тошнота, потеря аппетита, головная боль, трудно дышать, задыхается, психосоматическая диарея, вздутие живота, синдром раздражённого кишечника).

Если вы замечаете больше 3 подобных проявлений у себя или окружающих, то оставлять их без внимания нельзя, само не пройдет. Прорабатывайте у психотерапевта.
#токсичнаясвекровь
#моясвекровьмонстр
#токсичныеродители

Видео Психо-травма: симптомы тела, которые нельзя игнорировать #психотравма канала Юлия Новикова, Фея-мозгоправ