Как похудеть без подсчета калорий? Лучшие диеты без ведения дневника питания

Не секрет, что многих желающих похудеть бросает в дрожь от одной только мысли про контроль калорийности и ведении пищевого дневника 🤷🤦‍♀️🤷‍♀️
📢В этом видео я расскажу о пяти самых эффективных способах похудеть без скрупулезного подсчета калорий.

💥В Н И М А Н И Е!💥
📌Пройдите тест "Мифы о питании" и узнайте, насколько ваши устаревшие знания мешают вам похудеть.
​​​​​​​Это позволит получить максимальный эффект от просмотра видео.
Кликайте - https://forms.gle/J45xA516WEd2NUFp8

Инстаграм нашей онлайн-клиники https://www.instagram.com/bormental.online/

00:00 – Введение
00:16 – Критерии сравнения
01:59 – Как рассчитать суточную калорийность и сброшенные килограммы
03:40 – Диета по ладони
04:53 – Второй вариант диеты по ладони
06:39 – Диета граненого стакана
08:44 – Фастинг 16\8
10:34 – Фастинг 5\2
12:35 – Кето диета
18:00 – Итоговая таблица-сравнение диет по критериям

Полная трансляция - https://youtu.be/_wvOYiVmCQI

Наш канал https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ
Наши плейлисты: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2nYUnh9qaHTbhIfhY98sP2t29CQhxRKL

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53da00af24a07b
Вконтакте: https://vk.com/doctorbormentalspb
Инстаграмм: https://www.instagram.com/avbobrovskiy

#эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский

Видео Как похудеть без подсчета калорий? Лучшие диеты без ведения дневника питания канала Секреты похудения с Андреем Бобровским