ФРИТТАТА - ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ПО ИТАЛЬЯНСКИ. ОМЛЕТ С СЫРОМ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ. ЕДА ДЛЯ ДИАБЕТИКА 2 ТИПА

Фриттату или по нашему - омлет, можно приготовить с овощами, беконом, сыром. Меняя ингредиенты, каждый раз получаешь другой вкус. Фриттату можно запечь в духовке, или пожарить по быстрому на сковороде. И, конечно же это блюдо можно приготовить диабетику 2 типа, так как все продукты можно использовать в диетическом питании, особенно цветную капусту.

Ингредиенты:
1. Цветная капуста - 350 гр
2. Лук репчатый - 1 шт
3. Болгарский перец - 100 гр
4. Грибы вешенки или другие
5. Яйца - 5 шт
6. Сыр твердый - 100 гр
7. Масло подсолнечное для жарки - 4-5 ст л
8. Зелень укропа или петрушки - небольшой пучок
9. Перец черный молотый - по вкусу
10. Соль - по вкусу.

#фриттат #оксанарубашкина #менюназавтра #фриттата #фриттатарецепт #фриттатасовощами #фриттатаклассическая #фриттатарецептклассический #фриттатассыром #итальянскаяфриттата #фриттатанасковороде #фриттатасброкколи #омлетфриттата #фриттатасо #фриттатасовощамирецепт #рецептфриттатынасковороде #фриттатасгрибами #итальянскийомлетфриттата #яйцофриттата #какприготовитьфриттату #итальянскаяфриттатарецепт #фриттатасовощамиисыром #фриттатасперцем #фриттатапростая #приготовлениефриттаты #овощнаяфриттата #рецептфриттатысброкколи #фриттатассыромипомидорами #фриттатаслуком #рецептомлетафриттата #фриттатасовощаминасковороде #рецептитальянскогоомлетафриттата #яичницафриттата #ппфриттата #какготовитьфриттату #фриттатасцветнойкапустой #итальянскаяяичницафриттата #фриттатасгрибамиисыром #фриттатаназавтрак #фриттатасгрибамирецепт #итальянскийомлетфриттатаклассическийрецепт #фриттатасболгарскимперцем #фриттатавкусная #фриттатасброкколиисладкимперцем #фриттатарецептсовощамиисыром #итальянскийзавтракфриттата #итальянскаяяичницафриттатарецепт #какприготовитьфриттатурецепт #фриттатасовощаминасковородеисыром #фриттатаппрецепт #омлет #омлетнасковороде #рецептомлета #какприготовитьомлет #пышныйомлетнасковороде #рецептомленанасковороде #омлетизяиц #каксделатьомлет #рецептпышногоомлета #омлетссыром #какприготовитьомлетнасковороде #вкусныйомлет #омлетбез #пышныйомлетнасковородерецепт #какготовитьомлет #приготовлениеомлета #омлетссыромнасковороде #омлетбезмолока #какделатьомлет #омлетизяицнасковороде #омлетсо #какприготовитьпышныйомлет #каксделатьомлетнасковороде #омлеткакой #омлетвдуховке #омлетсовощами #правильныйомлет #каксделатьпышныйомлет #омлетназавтрак #вкусныйомлетнасковороде #яичныйомлет #каксделатьомлетизяиц #омлетрецептяйцомнасковороде #рецептвкусногоомлета #простойомлет #яичницаомлет #какприготовитьпышныйомлетнасковороде #омлетссыромрецепт #диетическийомлет #омлетсброкколи #омлетсначинкой #чтодобавитьвомлет #какприготовитьомлетизяиц #какприготовитьомлетрецепт #рецептыомлетовнасковородепошагово #сколькояицнаомлет #омлетбезмолоканасковороде #какприготовитьвкусныйомлет #рецептомлетаизяиц #ппомлет #омлет5 #высокийомлет #омлетсцветнойкапустой #вкусныйомлетнасковородерецепт #какправильноприготовитьомлет #каксделатьомлетизяицнасковороде #каксделатьомлетизяиц #омлетссыромрецептнасковороде #едадлядиабетиков #едадлядиабетиков2типа #рецептыедыдлядиабетиков #вкуснаяедадлядиабетика #менюдлядиабетика #менюдлядиабетика2типа

Видео ФРИТТАТА - ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ПО ИТАЛЬЯНСКИ. ОМЛЕТ С СЫРОМ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ. ЕДА ДЛЯ ДИАБЕТИКА 2 ТИПА канала Оксана Рубашкина :: Меню на завтра