Como hacer una ensalada de trigo (tipile de trigo )

Hola chic@s muy buenas noches por acá le dejo este videito de esta súper receta ya que es súper nutritiva y deliciosa y lo mejor de todo fácil de hacer ! Lo dejamos hidratando en 3 tazas de agua y luego los escurrimos antes de armar nuestra ensalada !.... Y aprovechando también les dejo el link acá en la cajita de descripciónes de nuestras demás rica y deliciosas recetas de ensaladas que y tenemos en el canal

1.como hacer una ensalada súper rápida y fácil : https://m.youtube.com/watch?v=WhmnqUXlYzI&t=8s

2.Deliciosa ensalada con tres aderezos diferentes : https://m.youtube.com/watch?v=Un457S_I9wY&t=33s
3.Ensalada de papa Diferente : https://m.youtube.com/watch?v=169TlWf-4lM&t=3s

4. Ensalada rusa : https://m.youtube.com/watch?v=VwzwZjS5MdU&t=2s
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