シャイニー薊トレーニングアカデミー開講？初心者が実践するべきトレーニング法！

シャイニー薊トレーニングアカデミー開講に向けて、特に初心者の方が考えるトレーニング方法について話しました！筋トレの考え方・RM表・初心者が行うべき種目などを話しています！近日中に上がるメインチャンネルでトレーニングの解説をしています！

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