Спокойная музыка для сна: расслабление и релакс

Здоровый сон необходим человеку для отдыха и восстановления сил организма. Но, к сожалению очень часто люди сталкиваются с проблемой засыпания. Одним из помощников для решения этой проблемы специалисты-сомнологи называют музыку.
Существует даже музыкотерапия – направление в лечении многих заболеваний, в том числе и связанных с расстройством сна. Правильно подобранная музыка помогает снять мышечное и нервное напряжение и подготовить организм ко сну.
Приятного прослушивания и добрых сновидений :)

Видео Спокойная музыка для сна: расслабление и релакс канала Царство Морфея