Меню на день.Что я ем на 1400 к.

#похудение #менюнадень #пппитание
Всем привет зовут меня Татьяна , в этом видео мое меню на день! Как видите у меня не жесткая диета , просто я стараюсь более правильно питаться и считать каллорийность.
Рецепт пп сырников
творог 150г
мука овсяная(перемолотая овсянка)
яйцо
сахарозаменитель( у меня стевия)
немного масла для обжарки, а лучше на специальной сковороде.
выкладывать на бумагу дать стечь лишнему жиру.
Вышло 6 сырничков из этого количества

#ПпПитание #МенюНаДень #Питаание #Рацион #ЧтоЯЕм #На1400к #ПпСырники #ВаренаяКукуруза #МорскаяКапуста

Видео Меню на день.Что я ем на 1400 к. канала Татьяна Плотникова