🥚🍳😋 ¿CUANTOS HUEVOS puedo COMER AL DÍA? Beneficios y Propiedades | Medicina Clara

¿Por qué son buenos los HUEVOS? ¿Cuántos comer al día? ¿Cuál es la forma más saludable de comer huevo? Es verdad que alivian la resaca? ¿Por qué?. Todo ello en nuestro vídeo de Medicina Clara

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Sobre comer huevos hay una gran disparidad en toda la red. Hay vídeos que dicen que son buenísimos, otros que malísimos y otros que depende.
El huevo es un alimento con un alto poder nutricional y bajo nivel calórico.
Tiene muchas proteínas, grasas en la yema, y vitaminas B12 y B2 y minerales sobre todo Selenio.
Se puede comer hasta tres huevos diarios sin ningún problema. Lo ideal es comerlos cocidos o en un batido de proteínas. Y además se pueden comer con el colesterol alto.
Incluso son buenos para la resaca (Cruda).

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