VECKANS SKIERGPASS 2.0 - #3
Veckans Skiergpass 2.0
Coach: Anton Karlsson
Athlete: Andreas Holmberg
5min x 3 rest 2min
3min x 5 rest 1min
The middle minute (minute 3 in the 5min block, and minute 2 in the 3 minute block) is supposed to be the fastest minute.
Go from hard to harder back to hard again. Just like the tougher periods in a ski race.
Warm up is excluded from the video. We recommend a 10min warmup before starting this exercise.
Good luck everyone and try to keep pace with “Honken”.
Видео VECKANS SKIERGPASS 2.0 - #3 канала Lager 157 Ski Team
Coach: Anton Karlsson
Athlete: Andreas Holmberg
5min x 3 rest 2min
3min x 5 rest 1min
The middle minute (minute 3 in the 5min block, and minute 2 in the 3 minute block) is supposed to be the fastest minute.
Go from hard to harder back to hard again. Just like the tougher periods in a ski race.
Warm up is excluded from the video. We recommend a 10min warmup before starting this exercise.
Good luck everyone and try to keep pace with “Honken”.
Видео VECKANS SKIERGPASS 2.0 - #3 канала Lager 157 Ski Team
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
157 SkidTrix Avsnitt 32 - Pulver157 SkidTrix Avsnitt 26 - RullbalansÅkarporträttBAKOM KULISSERNA MARCIALONGA157 SkidTrix Avsnitt 27 - SkruvtruganSkiPodd 157 - FIS å skit reglerPå Läger med Lager - Säsong 2 Avsnitt 2157 SkidTrix Avsnitt 17 - SkidplankanRullskidsäsongen 2022 är igång.Lager 157 Ski TeamSKIDFORUM - Vart är Skidsporten påväg?Säsongen 2021Lager 157 Ski Team Hovfjället Torsby157 SkidTrix Avsnitt 9 - Återhämtning157 SkidTrix Avsnitt 25 - Standard 10an157 SkidTrix Avsnitt 23 - Rörlighet i axlar och bröstryggVallatips, Del 1: GrafitLager 157 Ski Team, 3 veckor innan vasaloppet med Jörgen BrinkLägerdagen #5 - BåstadLivestream från Lager 157 Ski Team