Идеальный способ приготовить классическую яичницу-глазунью (солнечной стороной вверх)
Яйцо на завтрак -- лучший способ похудеть, научно доказанный факт! https://www.youtube.com/watch?v=7ChOOldFDKE&list=PLfpaG9cHKplD5E2uc6DUpzr40NbpDY_H6
Когда речь идет о полезных продуктах, то в основном имеются в виду фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, но только не яйца.
А между тем, яйцо - пища не только питательная, но и довольно полезная. В яйцах содержатся важнейшие витамины и микроэлементы,
необходимые для здоровья, их применяют в диетическом меню для похудения или лечебном питании.
В Луизиане американские исследователи под руководством доктора Нихил Дурандар (Nikhil Dhurandhar) провели эксперимент на 20 добровольцах с избыточным весом, в ходе которого выяснили, что яйцо на завтрак гораздо лучше утоляет голод, чем зерновые продукты. Также в результате исследования ученые обнаружили, что в крови тех, кто предпочитает по утрам есть яйца, по истечению трех часов после завтрака уровень гренила -- гормона, который стимулирует аппетит, снижается. В то время как уровень гормона PYY3-36, сигнализирующего о сытости организма, у них растет. На основании проведенного эксперимента исследователи пришли к выводу, что диета с высоким содержанием белка может привести к достаточно высоким результатам в похудении.
https://www.youtube.com/user/Zatteya
Пожалуйста если вам понравился рецепт поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Видео Идеальный способ приготовить классическую яичницу-глазунью (солнечной стороной вверх) канала Zatteya Albina D
Когда речь идет о полезных продуктах, то в основном имеются в виду фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, но только не яйца.
А между тем, яйцо - пища не только питательная, но и довольно полезная. В яйцах содержатся важнейшие витамины и микроэлементы,
необходимые для здоровья, их применяют в диетическом меню для похудения или лечебном питании.
В Луизиане американские исследователи под руководством доктора Нихил Дурандар (Nikhil Dhurandhar) провели эксперимент на 20 добровольцах с избыточным весом, в ходе которого выяснили, что яйцо на завтрак гораздо лучше утоляет голод, чем зерновые продукты. Также в результате исследования ученые обнаружили, что в крови тех, кто предпочитает по утрам есть яйца, по истечению трех часов после завтрака уровень гренила -- гормона, который стимулирует аппетит, снижается. В то время как уровень гормона PYY3-36, сигнализирующего о сытости организма, у них растет. На основании проведенного эксперимента исследователи пришли к выводу, что диета с высоким содержанием белка может привести к достаточно высоким результатам в похудении.
https://www.youtube.com/user/Zatteya
Пожалуйста если вам понравился рецепт поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Видео Идеальный способ приготовить классическую яичницу-глазунью (солнечной стороной вверх) канала Zatteya Albina D
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Идеальная яичница, когда некуда спешить.Как жарить яичницу?36 БЕЗУМНЫХ СПОСОБА ПРИГОТОВИТЬ ЯЙЦАТеперь делать яичницу на завтрак вы будете только так. Бутерброды из яиц.Как сделать яичницу в виде сердца - вкусный завтрак!18 БЕЗУМНЫХ И ВКУСНЫХ ЛАЙФХАКОВ С ЯЙЦАМИ28 БЕСПОДОБНО ВКУСНЫХ ЛАЙФХАКОВ С ЯЙЦАМИЯичница с Помидорами - Самая Вкусная Шакшука! Выпуск №28Яйцо Пашот за 1 минуту -БЫСТРЫЙ ЗАВТРАКHealthy Recipe: Cottage cheese strawberries blueberries walnuts and honeyИНСТАГРАМНЫЕ ЯЙЦА для ПОДПИСЧИКОВ! Или что делать если яишенка не выходит...Как приготовить классическую яичницу глазунью без соплейИдеальная яичница-глазунья15 УДИВИТЕЛЬНЫХ ТРЮКОВ И ИДЕЙ С ЯЙЦАМИРаскрыт секрет! Как правильно приготовить яичницу-глазуньюКак приготовить глазунью? Два способа. Яичница глазунья.Классный Способ Жарить Яйца | MargoКАК ПРАВИЛЬНО ПОЖАРИТЬ КАРТОШКУГалилео. ЯичницаКак приготовить вкусный омлет по испански с картофелем